漢方– category –

夏だから口内炎 口内炎とは何か？これはちょっと複雑そうな名前の病気ですが、実際には我々の体内に余分な「熱」が溜まることが原因となる現象です。具体的に言えば、舌や口内に小さな潰瘍（かいよう）ができたり、舌が赤く腫れて痛みを感じることを指しま...

夏季の冷え、妊活への影響 夏季、体温管理の重要性を認識していますか？ 高温が続く季節には、自然と体を冷やす行動が増えます。しかし、それが適度を超えると体温が下がり、妊娠を望む方々にとっては大きな障害となり得ます。ここでは、体温管理（温活）...

夏季の健康管理 夏は暑さと共に身体の健康管理が難しくなる季節です。日本における夏季は特に湿度が高く、熱と湿度の両方が高いため、身体への負担が増大します。 暑さと水分不足の影響 津液と陰虚の概念 中国漢方では、身体の水分、すなわち津液が不足す...

湿気が影響体の不調の原因に 私たちは日々の生活で様々な環境要素にさらされています。その中の一つで、特にこの時期に重要な要素が「湿気」です。梅雨の季節は湿気が高まり、これが我々の体に様々な影響を及ぼします。今回の記事では、この湿気が体に及ぼ...

自分の意思で抑えきれない食欲を西洋医学と中国医学の視点から ダイエットは多くの人々が健康のため、または見た目を改善するために挑戦するものです。しかし、ダイエットを始めると、食べ物を求める衝動が増すことに気付くかもしれません。なぜ私たちはダ...

ストレスフルな毎日に対抗する、深呼吸の効果とその方法 こんにちは、皆さん。今日は非常にシンプルだけれども、とてもパワフルな健康法をお伝えします。それは「深呼吸」です。生活の中でストレスを感じた時、どうしますか？頭を抱えて悩んだり、イライラ...

吐き気の原因と対策：中医学からのアプローチ こんにちは、皆さん。今日は、吐き気の原因とそれに対する中医学的な対策についてお話しします。あなたが「なぜ私はこんなに気分が悪いのだろう？」と思った経験はありませんか？今回は、そんな疑問に答えてい...

白内障の正体 まず始めに、白内障とは何かを理解しましょう。白内障とは、眼の水晶体が灰白色や茶褐色に濁り、物がぼんやりと見えてしまう状態を指します。一般的には、「白底翳（しろそこひ）」とも呼ばれます。 この症状は、水晶体を構成する蛋白質であ...

はじめに：「気」の消耗と私たちの生活 私たちは毎日様々な活動を行っており、そのエネルギー源となるのが「気」です。「気」とは、私たちの身体を動かし、生命活動全般を支えているエネルギーのことを指します。しかし、多忙な生活やストレスにより、「気...

デカフェコーヒーって？ デカフェコーヒーは、カフェインを含む普通のコーヒーからカフェインを取り除いた飲料であり、カフェインレスやカフェインフリーとも呼ばれています。デカフェコーヒーの健康への影響、その選び方、さらには中医学の視点から見たそ...