- 2023年8月7日
ダイエット後のリバウンドを避ける!8つのポイントと、あなたに合う3つのダイエット方法をトレーナーが解説
リバウンドの恐怖 ダイエットの難しさは、体重を落とすことだけではない。体重が元に戻るリバウンドも大きな問題だ。特に食事制限や運動による短期間の減量では、リバウンドの可能性が高くなる。それはなぜなのか、その原因と危険性を紹介しよう。 リバウンドの原因と […]
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