sirokuma– Author –
sirokuma
ディズニーシーとコペンが大好きな子宝カウンセラー。94年(24年前)に体外受精で双子を授かりました。自分のやる気を信じない、短時間で効果が上がるのは全部ダメ、効率がイイものは学習もトレーニングもダイエットも妊活も必ずしんどい。しんどいのは続かないって思っています。 2019年度 子宝カウンセラーの会 会長。北東北中医薬研究会。取り扱い商品にも特徴があります。
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ダイエット
タップリ寝たら81.2kgから80kgへ-1.2kg
体重は夜落ちる 昨日(2020/07/30)の寝る前の体重が81.2kg。 今朝の体重が80kg丁度。寝て起きたら1.2kg減っていました。 昨日(2020/07/30)の朝食とランチはタップリと夜はワインで 朝食は、嫁が頑張ってくれています。 デザートは桃😅 お昼は、生姜味噌バー... -
妊活
妊娠できないのは精子の遺伝子(DNA)に傷がついているから?
男性の年齢と精子DNA損傷の関係 男性の年齢が高くなるほど、個人差が大きいものの精液中に損傷したDNAを持つ精子の割合が高くなり、その傾向は男性不妊であろうとなかろと変わらないという研究報告がアメリカからなされています(1)。 精子のDNAが損傷を... -
シロクマ思考
本日の体重 80.5kg こんなに食べてる朝食とランチ
アッという間に 今朝の体重です。日々の変化が楽しいのも食べながらのダイエットだから。連休中の暴飲暴食から、普段の生活へ戻すだけで減るんです。でも、日々、我慢したら難しいですよね。ということで、今朝の朝食とランチです。 我慢しない環境作り ダ... -
ダイエット
本日の朝の体重81.8kg、連休を楽しんだら増えたけど大丈夫
今朝の朝食 体重が連休中に増えたからこそ、いつもの朝食と漢方薬。ダイエットで大事なのが朝食。お腹が空いて、食べられるようになることがダイエットのコツ。 連休が楽しすぎた この連休中、外食が多かったんです。特に、気に入ったのは温泉旅館のロビー... -
ディズニーシー
ディズニーシーが素敵なのはお土産に健康的配慮がされている
ディズニーシー(オリエンタルランド)とディズニーストアーでの違い ディズニーストアの菓子の合成着色料 ディズニーライセンスの菓子は、販売者が「オリエンタルランド」なら、合成着色料はほとんど見かけませんが、販売者が「ディズニーストア」だと、ご... -
Q&A
ご質問:睡眠時間が短いと基礎体温が下がる?
質問 基礎体温を毎日測定しています。測定時間は、毎朝、決まっていますが、寝る時間が不規則になっています。午前2時に寝て、朝6:30に基礎体温を測ると、高温期なのに低温期並みの数値になっていました。睡眠時間が短いと、基礎体温がは下がると聞いたこ... -
妊活
気になる受精卵のグレードを知っておこう
不妊治療で気になる卵子の評価 さて今回は患者様から良く質問がある「受精卵のグレード」についてです。 「受精卵のグレード」について 受精卵のグレードが2種類存在します。勘違いしやすい部分です。1つは初期胚(4細胞期胚)の段階。もう1つは胚盤胞で... -
ダイエット
ダイエットを試すために10kg太ってみた現在-4kg
シロクマのダイエットが継続できる理由 食事はしっかりと食べる。最初は運動しない。夜はお酒を飲む。 2020年7月20日の食事 上が朝食左下がランチ(JOYS)右下がランチ後のスイーツ これが、私のダイエット中の食事です。 デザートに桃のスイーツ。ほぼ、毎... -
妊活
不妊治療で生理周期が安定したらうれしいですよね
不妊治療と漢方の相性 月経の周期には個人差があるものの、周期の大きな乱れは機能性子宮出血や無月経、不妊症などの原因となることもあります。 月経周期異常に対して、西洋医学ではホルモン療法を用いることが普通です。中国漢方では十数年前に周期療法... -
コペン
雪を見ながら夏タイヤでドライブ
やはり夏タイヤの安心感が違う 長い冬が終わりコペンの季節、春。タイヤ交換も終え、最初に行ってきたのは奥入瀬渓流。勝手にコペンロードと認定しています。もう夏なんですけど、ようやく動画編集ができました。誰もいない奥入瀬渓流。青森の気持ち良さが...