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sirokuma
ディズニーシーとコペンが大好きな子宝カウンセラー。94年(24年前)に体外受精で双子を授かりました。自分のやる気を信じない、短時間で効果が上がるのは全部ダメ、効率がイイものは学習もトレーニングもダイエットも妊活も必ずしんどい。しんどいのは続かないって思っています。 2019年度 子宝カウンセラーの会 会長。北東北中医薬研究会。取り扱い商品にも特徴があります。
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ダイエット
原因不明の体調不良と臭い口臭は糖質カットダイエットが原因かも
はじめに 体重管理に効果的な方法の一つとして、糖質を制限する「糖質カットダイエット」が存在します。このダイエットは、ケトン体という物質の生成を増やすことによって、脂肪の燃焼を促進します。 糖質カットダイエットとは 糖質カットダイエットは、糖... -
漢方
不眠症の原因とタイプ、漢方薬の選び方
不眠症の原因と多く見られる症状 不眠症は、ストレスや精神的な不安、体力の低下、神経の緊張など、さまざまな原因から起こります。また、悪くなった生活習慣やバランスの崩れた食事、運動不足など、生活習慣も影響を及ぼします。不眠症には特徴的な症状が... -
妊活
喫煙を止めて手に入る可能性:良質な睡眠と健康の向上
はじめに 喫煙という行為は、体に多大な負担をもたらします。しかし、逆に考えれば、これをやめることで大きな利益が得られるのです。今回の記事では、喫煙をやめることで手に入る良質な睡眠と健康の向上について、初心者の方でも理解できるよう詳しく解説... -
妊活
卵子の質を守ろう!年齢と共に妊娠力が低下する原因と、それを改善する中医学の知恵を知る
年齢と女性の妊娠力:中医学から見る卵子の質を上げるための実践的な方法! 皆さん、こんにちは!今回のテーマは「女性が年齢と共に妊娠しにくくなる理由」と、それを改善するための中医学からの視点です。わかりやすくお話しするために、具体的な例もたく... -
ダイエット
あなたの体内で働く「エネルギー工場」を活性化!ミトコンドリアダイエットの全て
ミトコンドリアダイエットとは何か あなたが健康的に痩せたいなら、"ミトコンドリアダイエット"が答えかもしれません。このダイエット法は、身体の細胞の中のエネルギー工場とも呼ばれるミトコンドリアを活性化させることに注目しています。 ミトコンドリ... -
ダイエット
朝食抜きダイエット、そのリスクと正しいやり方を知っていますか?
朝食をスキップするダイエット: 知識と誤解 朝食は一日のスタートを切る大切な食事ですが、ダイエットの一環として朝食をスキップする人もいます。しかし、その方法は本当に健康とダイエットに良いのでしょうか?以下では、そのメリットとデメリット、そし... -
ダイエット
なぜダイエットがうまくいかない?女性の体とダイエットの真実を中医学の視点から明かす!
なぜ女性はダイエットに失敗しやすい?:中医学の視点から解説 みんなこんにちは!ダイエット、面倒な課題だよね。でも何度挑戦しても上手く行かない理由があるんだよ。一緒にその答えを探しに行こう! 女性の身体:なぜダイエットに失敗しやすいの? まず... -
妊活
彼の健康にも目を向けて:年齢と精子の質の関係を理解する
男性の精子の質が年齢と共に変化する理由とその対策について 一般的に、男性の生殖能力は一生続くと言われていますが、それは生涯にわたって精子を産み続けることができるという意味です。しかし、それが年齢を重ねるごとに精子の「質」が変わることを意味... -
ダイエット
ダイエットするなら自炊と外食、ドッチがいいの?
自炊と外食の選択:ダイエット成功のための戦略 自炊と外食、どちらがダイエットに最適? 自炊と外食、あなたはどちらを選びますか?ダイエットを成功させるためには、食事の選択が鍵となります。しかし、自炊と外食、どちらがダイエットに適しているので... -
ダイエット
人工甘味料でダイエットってできるの?WHOの見解を知ろう!アスパルテームの発がん性とは?
アスパルテームとは何? まずはアスパルテームについてお話ししましょう。アスパルテームは、我々の生活の中に溶け込んでいる人工的な甘味料の一つです。その名前はちょっと難しいけど、ゼロカロリーのソーダや、ダイエット表示のある菓子、砂糖不使用のヨ...