- 2020年8月11日
夏の猛暑なのにトイレが近い
夏でも冷えるからトイレが近い 真夏になると、自然に分を多めに摂取しています。汗をかいていても、水分代謝は尿が主役。そのため、頻尿になることもあります。漢方的には、頻尿になることで疲労に繋がります。真夏の疲労は暑さだけで無く、水分代謝も関係しています。 […]
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2020年8月
- 2020年8月10日
ミトコンドリアとコエンザイムの関係が気になる不妊治療
ナゼかミトコンドリアが気になる 最近、ミトコンドリアの質問が増えています。 今日はカナダの論文で「ミトコンドリアで働く栄養素を補充と、卵巣機能やミトコンドリアの活性度との関係」についてです。 ミトコンドリアで働く栄養素を補充と、卵巣機能やミトコンドリ […]
- 2020年8月9日
熱い夏に「のぼせ」はツラすぎる！
漢方で対処できる「のぼせ」 漢方では、のぼせは気の流れが悪くなって、熱が体の上部にのぼっている状態と考えられています。食材には、性質があり、季節や体調によって選ぶことで日々の体調を自分で調整できるんです。今回は熱の調整ですね。涼性の食べ物で、体の熱を […]
- 2020年8月8日
妊活の冷え問題は夏に注意
夏の妊活は腹巻きに温灸 今年は、ねぶた、が無いのに暑い。不妊治療中や妊娠中の場合、冷えやすいということをしっておいてください。 恒例の「夏こそ、冷えにご用心！」。 意外に思われるかもしれませんが、ある意味、「夏」のほうが「冬」よりも身体が冷えやすいと […]
- 2020年8月7日
ご質問：仕事を辞めて不妊治療に専念したら不安に
質問 治療の為仕事も辞め、家に引きこもりがちでこの先このまま妊娠できるのか心配です。コロナも怖くて最低限しか外出しないようにしています。そのせいか最近、些細なことで動悸がしたり不安になってしまいます。胚盤胞移植○回陰性で次回は○回目の移植予定です。先 […]
- 2020年8月6日
毎日むくむ人に、できることがあります
女性が悩むむくみ 朝、起きて、むくんでいると落ち込みますよね。靴を履く時に、気づくと、疲れているのかなって思いますよね。むくみ対策って普段からできるんです。 むくむ理由を知る むくみは、腎臓の機能が落ちて体液の循環が悪くなっている状態なので、利尿作用 […]
- 2020年8月5日
朝食は鳥の唐揚げ、体重79.9kg
まずは体重 朝食 今朝は鳥の唐揚げがメイン。とにかく美味しい。 朝食が食べたい、お腹が空いたって感じる生活習慣がダイエットには大切。朝、食べたくない、起きれない、など、朝が辛い原因の多くが夜の食事。食べ過ぎだったり飲み過ぎだったり、両方だったり😀簡単 […]
- 2020年8月5日
ストレスが原因かも男性不妊
ストレス対策がが男性妊活 自分チェック・ストレス過多で忙しすぎる・いつもイライラしている・夜の帰宅が、9時以降で、慢性的な睡眠不足・やる気が出ない、疲れが取れにくい 上記のチェック項目は妊活だけでなく、本来の「健康」への影響も大きくなります。男性の妊 […]
- 2020年8月4日
太りやすい、から、太りにくいへ
太りやすい理由を知る 太りやすいから、ダイエットを諦める必要はありません。体質とは変えること、調整することができるのが漢方。自分の体を自分でコントロールすることで、自分らしさを感じてください。 加齢によって太りやすくなるのは当たり前 加齢によってエネ […]
- 2020年8月3日
ダイエットには塩味より酸味
味によって変わるダイエット 漢方では味覚がカラダに影響を与えると考えられています。季節や食材も大事ですが味も同じくらい大事なんです。 ダイエットのコツは味つけとして塩味を控えて酸味をきかせる「多酢少塩」がオススメ。甘みを控えて辛みをきかせる「多辣少甘 […]
