もっとも気になる老化が心に出るタイプ
心の老化は、気づかないコトがほとんど。
時代の変化についていけないのは、普通のことです。
無理をしても、良いことは、ありません。
逆に、物事を悪化させます。
悪化させたことにさえ気づかないのが心の老化なんです。
でも、最初から、心も老化すると気づいていたらどうでしょう。
対処方法があると思いませんか。
簡単な心の若返り
１、赤や紫のものを食べる
２、自己カウンセリングをする
３、若い人とコミュニケーションする
４、本当に好きなことを見つける
「老化」というと、体や外見のことばかりを気にしていますよね。
でも、1番は心の若さを保つこと。
考え方が若いと体にも衰えが表れにくいんです。
年齢のわりに老けて見える人、いますよね。
それこそ心が老け込んでしまうと、見た目にも健康面にも悪影響がでます。
年齢を重ねるのは、普通のこと。
若いころの自分と比べるのではなく、今だからこそできることがあるはず。
流行を追うことも大切ですが、本当に自分が好きなことが見えてくる年代なら、心から熱中できる趣味を見つけることも難しくないはず。
ただ、探さないだけ。
この年代の精神的なトラブルには、全身に栄養を運ぶ「血」の不足がからんでいることが多いので、血を補う食生活が必須でもあります。