日々、体重の変化が楽しすぎる
先日から体重が78kg台で安定中。
77kg台が見えてきました。
やはり、数字が変動すると、ワクワクします。
増えたら、次にナニをしようか考え、減ったら、ナニを食べようか考える。
ダイエットは数字が変化するから継続できるんです。
目標体重まで、日々、やること、やりたいことを朝に考える。
そして、実行する。
目標がはっきりしていて、努力が結果としてわかりやすいのがダイエット。
どんなことでも努力が報われるって、なかなか実感できないですよね。
自分いあったダイエットは、実感できるんです。
お休みには好きなモノを好きなだけ
ということで、休日にミスドに行ってきました。
ダイエット中だからこそ食べておきたかったんです。
そして、今朝の朝食。
正直、食べ過ぎだと思っています。
でも、ダイエットの継続という意味では大切なコト。
継続できないダイエットは自分の思った結果にはならないので。