ダイエット

5 件の記事

2025-12-02

妊活とダイエットの新常識——「痩せる」より「産む力を満たす」食事へ（40代女性向け・エビデンスアップデート版）

はじめに：その“同時進行ダイエット”、本当に必要？妊活のご相談で、とても多いのが「いまダイエットも同時にやっています」というお話です。とくに——• A）炭水化物を極力食べない（あるいはゼロに近づける）• B）肉を食べな […]

2022-04-05

不妊治療にダイエット（正常体重）は必須運動すると着床率が変わるってホントインターネットで妊娠率について調べると、よく目にするのが体重とダイエットではないでしょうか。でも、本当に妊娠率に影響があるのか、気になりますよね […]

2022-03-04

朝食を食べることで正常体重でも妊娠しやすいカラダに海外の論文であきらかになったことがあります。食事のタイミングによって妊娠のしやすさが変わるということです。ポイントは「朝食」。もし、朝、10分、早く起きて朝食をしっか […]

2021-12-23

自分で病気を作っている生活習慣病って？文字の通り、生活習慣が原因で発症する病気のこと。誰もが知っていて、予防がとても難しいです。生活習慣病には、高血圧、脂質異常症、糖尿病などがあります。問題は自覚症状がほとんどないんで […]

2021-10-10

夫婦の体重（BMI）は妊娠しやすさ(不妊)に影響する？（論文紹介）女性だけダイエットするより、夫婦でダイエットした方が効果的という研究報告があります。不妊治療中なのであれば、少し痩せている方が良いようです。女性の肥満 […]