いつも飲んでいる珈琲の飲み合わせって気になりませんか？
コーヒーを飲んだ後、タバコがウマイという方って多いんです。
でも気づいていると思うのですが、なんとなく体には良くないような気がしませんか？
実際に、胃の負担になっています。
タバコは体内の粘膜を弱めます。
そこへ、コーヒーです。
カフェインが血液中に取り込まれると「胃」は消化促進を始めます。
つまり、胃酸を大量に分泌するんですね。
胃は潰瘍ができやすい環境になります。
毎日、何回も繰り返したら、、、、(TдT)
想像しただけで痛いですね。
他にもチョットだけ注意したい飲み合わせがあります。
薬や健康食品は水で服用
コーヒーで薬を飲む方は少ないと思います。
健康食品も漢方では薬とみなすことが多いんです。
コーヒーに含まれている油分やカフェインによって体の外に排泄されたり吸収を妨げたしている可能性もあるんです。
やっぱり薬や健康食品は「水」で服用が基本ですね。
食材では鉄分が吸収を阻害
コーヒーにはタンニンが含まれています。
タンニンは鉄分の吸収を阻害するんです。
プルーン
ひじき
レバー
ほうれん草
などなど (^_^;)
他にもミネラルを阻害することがあります。
コーヒーも、ほどほどが一番ということですね。