運動

• 2023年4月19日

天候や季節による体調不良を中医学で克服：効果的な対策とアプローチ

はじめに 皆さんこんにちは！天候や季節の変化によって体調が優れないことがあるかもしれませんね。今回のブログでは、天候や季節による体調不良に対処する方法を、中医学的なアプローチでご紹介します。これらの対策を取り入れて、年間を通じて健康的な生活を送りまし […]

• 2020年10月3日

妊娠したらスポーツは諦めなければいけないの？

流産とスポーツ 妊娠中の運動やスポーツについて悩んでいる方は多いんです。ネットで調べても、運動したらダメ、運動した方がいい、賛否両論。なぜ、こんなに心配になるのか。それは「流産」が想像できるから。 妊娠22週よりも前に妊娠が終わってしまうことを流産と […]