医食同源– tag –

体質に合った薬物・食べ物で体に“元気”を補う 日頃なにげなく口にしている食べ物に、体を温めたり、冷やしたりする性質があることをご存知ですか？健康増進や未病（予防）対策のコツは、体質に合った薬物や食べ物を上手に活用することです。中医薬も食べ物...

漢方では「食事は体の衰えを補うもの」なんです 中国漢方(中医学)では、日常の食事によって体や心の衰えを補い、健康を維持することを「食養生」といい、日々、若く生きていくための方法と考えています。 食材=漢方 食べ物はそれぞれ、体や心への作用や異...