「妊活」の検索結果

はじめに：その“同時進行ダイエット”、本当に必要？ 妊活のご相談で、とても多いのが「いまダイエットも同時にやっています」というお話です。とくに——• A）炭水化物を極力食べない（あるいはゼロに近づける）• B）肉を食べない／動物性たんぱくを避ける ...

妊娠しにくい病気と向き合って：私たち夫婦の体験談 妊娠は多くの女性にとって大きな喜びですが、時にはその道のりが険しいものになることもあります。私たち夫婦も、その難しさを実感しました。ここでは、私たちが直面した体験を通して「妊娠しにくい病気...

質問 基礎体温を毎日測定しています。測定時間は、毎朝、決まっていますが、寝る時間が不規則になっています。午前2時に寝て、朝6:30に基礎体温を測ると、高温期なのに低温期並みの数値になっていました。睡眠時間が短いと、基礎体温がは下がると聞いたこ...

ビタミンDの過剰摂取と妊娠率：効果とリスクのバランスを見極めよう ビタミンDは、不妊治療において重要な役割を果たす栄養素として注目されてきました。特に、ホルモンバランスを整えることで女性の妊娠率を高め、男性の精子の質を向上させるという効果が...

妊娠率を上げるための食事法：低炭水化物ダイエットは本当に効果的？ 不妊治療を考えている多くの女性が、妊娠しやすい体を作るための方法として、食事に注目しています。その中でも、かつて人気を集めた「低炭水化物ダイエット」がPCOS（多嚢胞性卵巣症候...

妊娠率を上げるためのL-アルギニンの効果とその実際 妊娠を目指す方にとって、栄養素の摂取は非常に重要な要素です。特に、L-アルギニンという成分は、かつて不妊治療のサプリメントとして非常に注目されていました。この成分が話題になった理由や、現在で...

妊活と夫婦関係の温度差が妊娠率に与える影響 妊活における夫婦関係の重要性 妊活を成功させるためには、夫婦関係が非常に重要な要素となります。妊娠を望むカップルは多いですが、妊活における考え方や感じ方には男女間で大きな違いが生じることがあり、...

妊活中のダイエットとは 妊活中のダイエットの重要性 妊活中のダイエットは、妊娠を目指す上で非常に重要です。特に体重管理が大切で、理想的なBMIを保つことが推奨されます。BMIは体重（kg）を身長（m）の二乗で割った値で、標準的な体型を判断する指標で...

妊活中に夫婦が抱えるストレスとは？ 妊活中のストレスの原因 妊活を始めると、多くの夫婦が感じるのがストレスです。例えば、不妊治療のプレッシャーや期待外れの結果が続くことが挙げられます。体外受精や顕微授精など高度な治療法の選択もストレスの一...

葉酸と精子の健康：天然葉酸と合成葉酸の比較 葉酸（ビタミンB9）は、DNAとRNAの合成、細胞の分裂と成長に必要不可欠な栄養素です。特に、葉酸は男性の生殖健康において重要な役割を果たします。この記事では、葉酸の精子健康への影響について説明し、天然...