くすりの厚生会 漢方

夏だから口内炎 口内炎とは何か？これはちょっと複雑そうな名前の病気ですが、実際には我々の体内に余分な「熱」が溜まることが原因となる現象です。具体的に言えば、舌や口内に小さな潰瘍（かいよう）ができたり、舌が赤く腫れて痛みを感じることを指しま...

夏季の冷え、妊活への影響 夏季、体温管理の重要性を認識していますか？ 高温が続く季節には、自然と体を冷やす行動が増えます。しかし、それが適度を超えると体温が下がり、妊娠を望む方々にとっては大きな障害となり得ます。ここでは、体温管理（温活）...

妊娠中のコーヒーについて気になっている方へ 妊娠中のカフェイン摂取について、最近の研究によると、カフェインの摂取は子供の身長に影響を及ぼす可能性があるとされています。これは、妊娠中の母親が少量のカフェインを摂取した場合でも、その子供は出生...

おすすめのダイエット方法ランキング【運動編】 運動によるダイエット方法は数多く存在しますが、その中から特に健康的で効果的なものをランキング形式で紹介します。この記事では、初心者の方でも取り組みやすい方法を紹介します。 【1位】筋トレダイエッ...

男性不妊と向き合う夫婦のリアルなストーリー こんにちは、みなさん。今日は男性不妊について、私たちが普段あまり耳にしない、けれどもとても大切な視点を共有したいと思います。それは、「男性不妊と向き合う女性の視点」です。 なかなか妊娠できない時...

誤解されている妊娠しやすい時期 こんにちは、皆さん。今日は、妊活についての初心者でも理解しやすいように詳しく説明したいと思います。特に、「基礎体温が下がった日が必ずしも妊娠しやすい日ではない」というテーマについて深く掘り下げていきたいと思...

ストレスと体重の関係 私たちの多くがストレスと体重の間に直接的な影響があることを経験したことがあるでしょう。ストレスが体重減少または体重増加を引き起こすかは人により、また状況により異なります[1]。一部の人々にとって、ストレスは食事を忘れさ...

夏季の健康管理 夏は暑さと共に身体の健康管理が難しくなる季節です。日本における夏季は特に湿度が高く、熱と湿度の両方が高いため、身体への負担が増大します。 暑さと水分不足の影響 津液と陰虚の概念 中国漢方では、身体の水分、すなわち津液が不足す...

あなたが5キログラムの減量を望んでいるなら、科学的栄養と適度なエクササイズが解答となります。この記事では、それらをうまく組み合わせ、効果的に健康的な減量を達成する方法を説明します。 1. 5キログラム減量への道筋: 食事と運動のバランス 基本的な...

湿気が影響体の不調の原因に 私たちは日々の生活で様々な環境要素にさらされています。その中の一つで、特にこの時期に重要な要素が「湿気」です。梅雨の季節は湿気が高まり、これが我々の体に様々な影響を及ぼします。今回の記事では、この湿気が体に及ぼ...