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妊活
妊活中のあなたへ:黄体機能不全とその改善法について理解しよう
黄体機能不全とは何か? 黄体機能不全とは、排卵後の黄体(卵胞から変化した構造体)の働きが正常でない状態を指します。具体的には、黄体から必要なホルモンが十分に生産されていない状態です。この状態になると、黄体の働きが急速に低下し、それが原因で... -
漢方
ストレスフリーに生きる!女性のためのストレスマネジメント術
ストレスで自分の体を自分で攻撃している? あなたが感じている「ストレス」について、考えたことはありますか?それはあなたにとって重荷のような存在ですか、それとも目覚まし時計のアラームのように日々の一部となっていますか?ストレスは、それをどの... -
漢方
夏の夜もぐっすり!蒸し暑さ対策で快眠を手に入れよう
蒸し暑い夜、なかなか眠れない…それってなぜ? 夏の夜、眠りが浅いと感じたことはありますか?それは、体がうまく冷えていないからかもしれませんよ。人間の体って、寝るときは少しだけ冷えるんです。でも、夏の夜は暑くて湿度も高いから、なかなか体温が... -
漢方
なぜ女性はめまいになりやすいのか?中医学で探る原因と対策
「腎の精気不足からくるめまい」「気虚のめまい」「水飲と痰湿で区別」 いつもの生活を突然襲う、そのめまい。座っているだけでも世界が揺れ動き、立つことさえ困難な日々。そんなあなたへ、中医学の力をお届けします。数千年にわたる伝統を持つこの自然療... -
妊活
朝食が魔法をかける?食事のタイミングが女性ホルモンに及ぼす影響とは:多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)を知っていますか?
食事スケジュールと女性の健康:多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)を食事で 多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)という疾患をご存知でしょうか?これは女性の生殖能力に深く関わる問題で、テストステロン(男性ホルモン)の生産過多とインスリン抵抗性が関与するものです... -
妊活
肥満と妊娠率:体重管理が妊娠へ及ぼす影響について
肥満と妊娠率の関連性を探る 妊娠を考える際、体重は重要なファクターとなります。肥満は、妊娠しにくさだけでなく、胎児の健康にも影響を及ぼす可能性があります。この記事では、肥満が妊娠にどのような影響を与えるのかを簡単に説明します。 肥満と妊娠... -
漢方
「美と健康を手に入れる」中国伝統医学による不眠症対策: 女性のための睡眠法
中国伝統医学による不眠症へのアプローチ: 詳細なガイドと実例 不眠症という状態は、多くの人々が経験する共通の問題です。そして中国伝統医学は、その解決策の一つとして何世紀にもわたって活用されてきました。中国の伝統医学では、不眠症は気(エネルギ... -
漢方
健康と美容の秘訣!あなたが知るべき正しい睡眠時間:年齢別で睡眠時間を紹介
眠りについて: なぜ私たちは睡眠を必要とするのか? 今日は私たちの日常生活に欠かせない「睡眠」についてお話しましょう。そもそも私たちは、なぜ睡眠を必要とするのでしょうか?また、健康を保つためには、どれくらいの時間を寝るべきなのでしょうか? 1... -
女性のための中医学
眠気調節の知識:漢方医学の秘密と孫悟空の伝説
眠気の神秘と現実:孫悟空と眠気虫の奇跡 東洋の英雄である孫悟空の名は、現在でも世界中で広く知られています。彼の名声は日本だけでなく、中国や全世界にまで響いています。あなたは孫悟空の特別な武器、眠気虫について聞いたことがありますか?この小さ... -
女性のための中医学
妊活サポート:睡眠とナツメの重要性を中医学の視点から理解する
妊活の成功への道:睡眠とナツメ 妊活は、バランスの取れた生活と健康的な体調管理が求められます。中医学の視点から見ると、それは「気」の流れを整え、身体の陰陽バランスを保つことに他なりません。そのための重要な要素として、良質な睡眠と適切な食事...