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妊娠しにくいだけ
不妊というと、どうしても妊娠できないというイメージがあります。正確には、できない、のではなく、妊娠しない状態のこと。
不妊という言葉に対する言葉に「未妊」があります。未妊とは「まだ授かっていない」という意味です。
妊活って、未妊の時に、いつ赤ちゃんが来ても大丈夫なように準備する期間なんです。
未妊の原因の冷え
冷えないように妊活で良く言われていることです。特に、これからの季節が重要。
真夏
どうしてもカラダを内側から冷やしちゃいます。
冷たい飲み物
サラダ
さっぱりした食べ物
果物
スムージー
そして、、、
エアコン
気をつけたくても、難しいコトってあります。何かでカバーできたらイイですよね。普段のメンテナンスと言えば「漢方」なんです。薬を飲まなくても出来ることだってあるんです。
アイスを食べた後に温かい味噌汁を飲む。これだけで、体が変わります。
体に良いと妊活に良いの違い
健康に良さそうと健康のためは違います。
サラダ、スムージー、ヨーグルト
薬膳的には胃腸を冷やし湿邪(病理産物)を生み出します。
つまり、体の負担になり弱めるということ。
薬膳では生冷食に分類されています。
妊活食の基本。
火を通した温かいものを食べる。