自律神経

• 2019年11月5日

スグにできる妊活と自律神経のメンテナンス②

前回の続き(スグにできる妊活と自律神経のメンテナンス①) 体温を上げる 夏から秋にかけては、改めて、身体を冷やさない、そして、意識的に体温を上げることが大切な時になります。夏は、本来、暑い季節であるにもかかわらず、薄着とエアコン、飲食で、身体が冷えて […]

• 2019年11月4日

スグにできる妊活と自律神経のメンテナンス①

気が付けば、11月。青森で言えば、冬😅今月中には雪を見るコトができるはず。それでも、まだ暑い日も。こんな時ほど自律神経のバランスが乱れやすいんです。 夏の間に屋外と室内、乗り物の中などは温度差が大きくなり、身体の体温調節機能がフル回転したため、秋は自 […]

• 2019年10月11日

寒い季節を前向きにセロトニン(幸せホルモン)を増やして過ごす

夏から秋にかけての季節の変わり目のセルケアのポイント・・・ 自律神経のメンテナンス 夏の間に屋外と室内、乗り物の中の温度差が大きくなり、身体の体温調節機能がフル回転したため、秋は自律神経のバランスを崩してしまいがちになるので、これからの季節、メンテナ […]