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断食

  • 2020年10月6日

菜食主義じゃない雑食が漢方の基本「肉」だって健康のために食べます

最近、極端な菜食主義が健康に良いという考えをよく聞くようになりました。漢方では、バランスを大事にします。偏ることなく食べることが健康には大切だと信じています。どのようにバランスをとるのか。それは、四多、四少なんです。 「四多、四少」の食事術とは 「四 […]

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