女性のための中医学 2020年4月10日 女性特有のタイプ別体質改善 寒がりの「寒邪（かんじゃ）」編 寒がりの「寒邪（かんじゃ）」 症状 生理痛で痛み止めが必要おなかや腰のまわりの冷える足がだるく、むくみやすい関節が痛む寒い日に体調が崩れる 特徴 生理中の冷えは大敵。体を温める食べ物を集中的に体に取り入れるようにする。 生活習慣・運動 生理中は、ふだ […] 続きを読む
