更年期を楽に通過できる人はいます
更年期は、女性であれば必ず訪れます。
ただし、症状は個人差があります。
症状が、ほとんど無い方もいますし、ツライ症状が長引く方もいます。
違いは、それまでの体へのメンテナンスしだいなんです。
漢方では、年齢に合わせたメンテナンス方法があります。
特に女性の場合、ホルモンバランスが年齢によって大きく変化します。
変化に合わせて漢方も変えていくことで、更年期をスムーズに過ごすことができるんです。
心と体のバランス調整
更年期をスムーズに過ごす女性の特徴は、ひと言でいえば、「心と体のバランスがとれている人」なんです。
ストレスでいつもイライラしていたり、もともと冷え、肩こり、ほてりといった症状がある人は、やはり更年期にもさまざまな症状が出やすい傾向があります。
更年期に入る前に準備すること
日ごろの小さな悩みや症状を放っておかずに、きちんと対処することが、更年期を楽にするコツといえます。
また、若いころにどんな生活を送っていたかま、更年期にはきっちり表れます。
特に、ダイエットのしすぎで無月経になった経験がある人、常に寝不足で食事も不規則だった人などは、できるだけ早めに体をチェックしたほうがいいでしょう。
