- 2020年9月19日
妊娠糖尿病が心配なら味噌と納豆のイソフラボンがいいかも
豆乳や豆腐のイソフラボンでは効果がない？ 最近の研究では、女性にとって凄く大事なイソフラボン。イソフラボンを勘違いしている方が多くいます。発酵した大豆のイソフラボンが良いと報告されています。これは、妊活やその他の女性特有の症状への対応がエビデンスとし […]
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2020年9月
- 2020年9月18日
妊娠力UPは基礎体温で気づく生活リズムの修正
睡眠不足に夜更かしが基礎体温を乱す 基礎体温のグラフが大きく上下したり、不安定な理由の1つに睡眠があります。基礎体温は寝起きに、動かずに測定します。つまり、睡眠がとても影響するんです。そして、グラフが変化するということは、睡眠がホルモンに影響している […]
- 2020年9月17日
平熱が低いと妊娠に影響があるの？
基礎体温と平熱は違って普通です 平熱と基礎体温は、違っていいんです。違わない方が困ります。最近、あちこちで体温測定されますよね。凄く簡単に。では、基礎体温は、いつ、どのようにして測定しています？朝、起床時に、体を動かさず、じっとして測定しますよね。余 […]
- 2020年9月16日
妊娠しやすい？生理周期を整える
妊活のスタートは基礎体温の記録から 基礎体温は基礎代謝を反映する指標といわれています。女性の生理周期を客観的に自分で判断することができます。病院に行く前に自分の体調をしることで、不妊治療へのストレスも軽減着るんです。基礎体温の測定でわかることは生理周 […]
- 2020年9月15日
ストレス対策で妊娠しやすいカラダに
不妊治療と思いと考えの違いについて 子宝カウンセラーのお仕事には、ストレス対策もあります。よく、お話しを聴く。それだけでも、ストレスの軽減になるはず。自分を許す。できそうで、できないこと。少しだけ、自分の今を見つめてみてください。 ストレスと不妊って […]
- 2020年9月14日
女性なら知りたい妊娠しにくい病気について(体験談)
私の嫁が病気だった 私達夫婦は、不妊治療にて子供をさずかりました。体外受精です。理由は、嫁の卵管が無かったんです。月経周期はしっかりとしてて、メッチャ健康でした。基礎体温もしっかりしていたんです。検査をして、わかったんです。卵管が存在しないのですから […]
- 2020年9月13日
ついに「ひとり鍋」登場、食べながらダイエットの1週間
1週間の朝食(ランチの時も) 1日目 ステーキにコロッケ。とにかくボリューミー。お腹一杯。朝から幸せ。 2日目 シンプルに牛肉と野菜の中華炒め。これが食欲をそそります。朝から食べる、食べる。 3日目 牛肉とピーマンの炒めとナスと豚肉炒め。肉じゃががで […]
- 2020年9月12日
妊娠率を上げるのは夫の睡眠しだい(育毛にも影響が)
不妊治療と育毛はタップリ睡眠で ナニをしたらいいですか？妊活中の男性からの質問です。どうしたらいいのかわからない。正直な話だと思います。私も不妊治療中、ナニをしていいのかわかりませんでした。男性の場合、健康になること。精子は男性のコピー。健康であれば […]
- 2020年9月11日
忘れてもいいんです(時々)不妊治療で大切な基礎体温の測定
不妊治療はタイムコントロールが難しい 不妊治療で、もっとも相談が多いのが「時間」。不妊治療は、時間がとてもシビア。あまりに厳しい条件のため、仕事に支障が出る場合が多いんです。また、職場での不妊治療への理解がないことがあるため、休むコトが難しい場合が多 […]
- 2020年9月10日
不妊治療と同時に確認しておくべき予防接種と歯
一般的なお話し 今回は、一般的な不妊治療と関係のある予防接種と病院についてです。大きく分けてワクチンと歯。予防接種については、自分の生活圏で、どのような感染症があるのか、確認してみてください。感染リスクが低いのに予防接種の副作用リスクが高い場合があり […]
