MONTH

2020年7月

  • 2020年7月31日

タップリ寝たら81.2kgから80kgへ-1.2kg

体重は夜落ちる 昨日(2020/07/30)の寝る前の体重が81.2kg。 今朝の体重が80kg丁度。寝て起きたら1.2kg減っていました。 昨日(2020/07/30)の朝食とランチはタップリと夜はワインで 朝食は、嫁が頑張ってくれています。 デザ […]

  • 2020年7月31日

妊娠できないのは精子の遺伝子(DNA)に傷がついているから?

男性の年齢と精子DNA損傷の関係 男性の年齢が高くなるほど、個人差が大きいものの精液中に損傷したDNAを持つ精子の割合が高くなり、その傾向は男性不妊であろうとなかろと変わらないという研究報告がアメリカからなされています(1)。 精子のDNAが損傷を受 […]

  • 2020年7月30日

男性も年齢とともに妊娠させにくい状態になる

女性だけが年齢に縛られているわけではない 不妊治療で女性だけが卵子の老化と言われています。実際には男性も年齢とともに妊娠させにくいのがわかっているんです。 30歳男性と45歳男性では妊娠率が20%低下するデンマークで行われた研究で、妊娠に及ぼす「男女 […]

  • 2020年7月29日

本日の体重 80.5kg こんなに食べてる朝食とランチ

アッという間に 今朝の体重です。日々の変化が楽しいのも食べながらのダイエットだから。連休中の暴飲暴食から、普段の生活へ戻すだけで減るんです。でも、日々、我慢したら難しいですよね。ということで、今朝の朝食とランチです。 我慢しない環境作り ダイエット中 […]

  • 2020年7月29日

「くよくよ」しているのは心のエネルギーを使いすぎたから、補給したら戻ります

なんとなく元気がないのはエネルギーを使いすぎたから なんとなく、やる気がない。なんとなく、気分がすぐれない。なんとなく、、、、、、体の疲労は、休んだり、食べたり、飲んだりして自分なりにエネルギーを補給します。でも、心のエネルギーの補給はしませんよね。 […]

  • 2020年7月28日

本日の朝の体重81.8kg、連休を楽しんだら増えたけど大丈夫

今朝の朝食 体重が連休中に増えたからこそ、いつもの朝食と漢方薬。ダイエットで大事なのが朝食。お腹が空いて、食べられるようになることがダイエットのコツ。 連休が楽しすぎた この連休中、外食が多かったんです。特に、気に入ったのは温泉旅館のロビーで食べるコ […]

  • 2020年7月28日

湧き上がるイライラを回避したら仕事がスムーズに

理由もなく湧き上がってくるイライラ ナゼか、気づくとイライラしていることって、ありますよね。イライラが湧いてくる感じ。私も、いろんなことを試しましたけど、抑えられません。そもそもイライラって漢方的にはどんな状態なのでしょう? イライラしているときは頭 […]

  • 2020年7月26日

ご質問:睡眠時間が短いと基礎体温が下がる?

質問 基礎体温を毎日測定しています。測定時間は、毎朝、決まっていますが、寝る時間が不規則になっています。 午前2時に寝て、朝6:30に基礎体温を測ると、高温期なのに低温期並みの数値になっていました。睡眠時間が短いと、基礎体温がは下がると聞いたことがあ […]

>くすりの厚生会 県内2店舗

くすりの厚生会 県内2店舗

〒030-0803 青森県青森市安方1丁目3−3
Tel 017-722-4421


〒036-8003 青森県弘前市大字駅前町11−5
Tel 0172-36-5571

CTR IMG